Read e-book online ADHS: Himmelweit und unter Druck: Ressourcen und PDF

By Horlitz,Schütz

Selbsthilfe bei ADHS/ADS: zu wenig Aufmerksamkeit und KonzentrationWer unter dem Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom leidet, erlebt pressure im Beruf, kann sich auch im Privaten nicht konzentrieren, braucht einen Plan, hält ihn nicht ein… Während bei Kindern die Diagnostik standardmäßig beachtet wird, gibt es zahlreiche Erwachsene, die die Ursachen ihrer Beeinträchtigung nicht kennen. Sie haben dennoch gelernt, mit wechselnden Eindrücken umzugehen und Ziele mit Ausdauer zu verfolgen – oft ist der sog. Hyperfokus zu ihrer Ressource geworden. In diesem Buch erfahren Betroffene und Interessierte, was once das Besondere an Jugendlichen und Erwachsenen mit AD(H)S ist und welche Belastung, aber auch welches strength in ihrem Leben zwischen einem weiten Himmel und ihrem empfundenen Druck stecken können.Hilfreich für Betroffene von 18 bis a hundred JahrenIm ersten Teil des Buches wird anhand eines fiktiven Gesprächs zwischen Anny (einer Betroffenen) und einem Psychologen dargestellt, welche typischen Fragen Betroffene stellen, used to be sie von sich erzählen können und welche Hilfsmöglichkeiten bestehen. Dieser Teil des Buches ist abwechslungsreich geschrieben und leicht lesbar.Im zweiten Teil werden Ressourcen greifbar: praktische Selbsthilfeübungen und Arbeitsblätter, Reflexionsfragen und Strategien zur Bewältigung von Stresserleben bei AD(H)S. Alle Arbeitsblätter finden Sie zusätzlich kostenlos zum obtain im net. Die Übungen sind leicht umsetzbar.Geschrieben für Erwachsene und Jugendliche mit ADHS, ihre Angehörigen und Freunde

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